性愛是愛情的升華，也是夫妻生活不可缺少的一部分，夫妻同床共枕當然不可避免有性的生理行為。但這種行為是否進行，是需要根據(jù)雙方當時的心理狀態(tài)和身體狀況的實際情況而決定的。如果你的愛人有性的要求，而你卻沒有，此時最好不要勉強同房，雖然此種情況偶爾為之也未嘗不可，但經(jīng)常這樣肯定會給你造成性生活的心理創(chuàng)傷，影響日后性生活的和諧，甚至造成性冷淡。有一點需要明確，不要簡單地以為這只是對女性朋友的忠告，好像只要女方提出性要求，男方就必須也一定會全力以赴似的。實際上，男性朋友也有這樣那樣的原因而不能在任何時候都有能力和心情做這件事，越來越多的類似情況也出現(xiàn)在男性朋友身上。

　　雷宇人長得帥，社交能力也強，是一家公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，經(jīng)常出羞，這令他的妻子玲玲很不放心——怕丈夫在外面發(fā)生什么艷遇。所以，在雷宇每發(fā)出差前，玲玲總是要向丈夫主動示愛。她認為這樣丈夫出差在外就不會有精力去犯錯誤了。而雷宇每次回來，玲玲更是迫不及待地要與夫君再來次云雨之歡，用她的話說這叫“一箭雙雕”，一則小別勝新婚，性趣所至，情到濃時；二則也是檢驗一下丈夫在外面是不是有過不軌的行為。一次，雷宇半夜三更出差回來，倒了一天的火車汽車，實在疲勞極了，可玲玲還是纏著丈夫，非要同房不可。雷宇表示自己已經(jīng)很疲勞，沒有精力，希望玲玲體諒。見丈夫推三阻四，玲玲的疑心越來越重，“你一定在外面有了相好的，才不要我，你這個沒良心的?！崩子钜娖拮舆@樣說話，不想因為這點小事影響夫妻的感情，就勉強和妻子做愛。過程中直至射精，他都沒有感受到什么快感，好像例行公事一樣，只想盡快結(jié)束，草草了事。從那時起，他逐漸對性生活產(chǎn)生了一種厭倦感，不想也不愿做愛，漸漸地和玲玲的感情也疏遠了。

　　在這件事上，玲玲負有不可推卸的責任，她無端猜疑丈夫的品行并用一種自以為高明實際上很愚蠢的辦法來進行試驗，實在狹隘。但雷宇就完全正確嗎？他的主要錯誤就是不會說“不”。如果他說“不”，再把自己已經(jīng)很疲憊的實際情況講清楚，消除玲玲的疑慮，相信玲玲是應(yīng)該可以理解的。退一步講，就算玲玲不理解，作為丈夫也應(yīng)該堅持原則，矯正玲玲的錯誤認識，而不是一味遷就。要知道一個人不可能遷就對方一輩子，如果不把問題早解決，遲早會危及婚姻關(guān)系。

　　那么，什么情況下，你應(yīng)該說“不”呢？

　　具體地說，女性月經(jīng)期內(nèi)．妊娠期的頭三個月和后一個月、產(chǎn)褥期內(nèi)、人工流產(chǎn)一個月內(nèi)嚴禁過性生活。對此，如果你是女性朋友，應(yīng)該堅決拒絕丈夫的無理要求，不管他看起來多么生氣，你的一時心軟有可能會讓你遺憾終生；如果你是男性朋友，應(yīng)該體諒妻子，不要任意妄為，那是在害你深愛著和深愛著你的妻子，在犯罪；實在控制不了沖動，可以與妻子協(xié)調(diào)用其他方式解決。除此之外，無論對男性還是女性，在患病期間、身體疲勞、心情不好時，也應(yīng)該少過或不過性生活。在患病期間，某些急性疾病需要臥床休息，過性生活無疑會使病情加重，甚至惡化；而且，某些傳染性的疾病還會通過唾液或其他體液感染對方。在身體疲勞時，首要的是休息，而性生活是要消耗一定體力的，這顯然不利于身體的復(fù)原，會傷元氣，而且也不會從中得到任何快感的。有些人在心情不好的時候，喜歡把性生活作為一種發(fā)泄的方式，釋放心中的郁悶和痛苦，這也許會起到一定的緩解作用，但這同樣會影響身體健康，有時還會影響夫妻的感情。

　　說“不”并不像想象中的那么難，如果他（她）是愛你的話，肯定會理解體諒你，當然如果你們在某一特定時段有如下“癥狀”，千萬不要說“不”。

　　夫妻雙方都有性的欲望和沖動，而不僅僅是一方。

　　夫妻雙方都互相有同房的需要，并為此感到輕松愉快。

　　同房時，意念集中在性愛上，不想與性生活無關(guān)的事情。

　　雙方激動。興奮的情緒互相感染，并互相感激對方。

　　在高度的舒適和滿足中，雙方共同完成性行為。

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